人到中年
性能力为啥走「下坡路」？
通常来说，男性性能力难题的其中一种情况，是勃起功能障碍（ED）（此外还有早泄问题），也就是在进行性生活时，可能有以下表现：
人到中年，开始发现在性能力上「走下坡路」，这并不是个例。
有项研究通过调查 5210 名中国男性，发现高达 41% 的 40 岁以上男性发生不同程度的勃起功能障碍[1]。
这么多男人面临 ED「中年危机」，这背后除了和年龄增长密切相关[2]外，还有可能是「中招」以下因素：
➊ 不良习惯，是诱发 ED 的「催化剂」
关注丁香的朋友都知道，吸烟、酗酒、高脂饮食和缺乏运动很伤身；同时，这些不良生活方式，也有可能让你被 ED 缠身。
吸烟，有可能在阴茎勃起时，使动脉血流量减少，从而影响勃起功能[3]。
➋ 基础疾病，是引发 ED 的「幕后黑手」
展开剩余48%「三高」和肥胖容易盯上中年男人，很遗憾，这些基础病也会引发 ED[2]。
这种由内分泌、神经、血管等相关疾病引起的勃起功能障碍，叫作器质性 ED。
➌ 心理压力，是触发 ED 的「导火线」
没有上面相关的生理因素，仅仅是因为心理因素引起的「心病」，也会触发心理性 ED[2]。
工作与家庭双重夹击下的生活负担，和伴侣关系不融洽，缺乏坦诚的性沟通等，都会催生焦虑、抑郁、紧张。这些心理压力，容易让性功能亮起红灯，甚至陷入「越紧张越不行，越不行越紧张」的恶性循环。
这时候，如果你已经试过调整生活方式、治疗基础疾病、进行心理疏导，也依然没有改善，不妨在医生指导下尝试目前治疗 ED 的首选口服药物，磷酸二酯酶 5 抑制剂（PDE5i）[2]。
性健康是整体健康的重要一环。不应因羞怯而沉默，更不应被偏见束缚，ED 不是能力的终点，而是提醒你关注自我的起点。
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